ファスティング(断食)体験をしました！

こんにちは、「学習する家族 」のみったです(^ー^)

先日、五日間のファスティング(断食)を体験しましたのでご紹介します！

生来のアレルギー体質のため、以前より体質改善に効果があるという断食に興味があったのですが、断食合宿はこどもがいるのでNGだし、自分だけではできる気がまったくしないし・・・と思っていたのですが

近しいかたが、トレーナーの指導のもと自宅でできるファスティングプログラムを受講されていたのをみてピンときてすぐに申し込みました。

体験の感想をまとめておきます。

・酵素ドリンクで血糖値をコントロールしながらなので空腹感に悩まされることは想像より少ない

・空腹感と食欲は別物であることを思いしる

・料理をつくる時間が必要ないので朝晩がゆっくりすごせる

・体重が減った(現時点では開始時点と比べて－５㎏)

・肌の調子が良い

・夫婦二人で参加したので家庭内ストレスは最小限

・終わってみて明らかに胃が小さくなっていることを感じる 

といった感じです！

今のところ体も軽く非常にいい感じです！

今回は私がお世話になったのは↓の

トレーナー山岡さんです。

ご興味のある方は是非お問い合わせしてみてください(^-^)

http://organic-fasting.strikingly.com/

続、我落選せり

おはようございます、「学習する家族」のみったです(^-^)

またまた落選しました！

何にかって？

決まってるじゃないですか！

「集まれ！わんわんワンダーランド」のチケットのキャンセル待ちにですよ！

といっても正確にはこちらは抽選ではなく、早い者勝ちでローソンのロッピーで購入する、なので落選というと少し語弊がありますが。

キャンセル待ちチケット発売の某日10時に、先立ち9:30ころにローソンにいくと先約が既にちらほら・・・・

やな予感しましたが列の二番目の方までで売り切れとなってしまいました(T-T)

残念ではありますが、意外とキャンセル待ちにもチャンスはあることがわかったので次は万全を期したいと思います(>_<)！

我、落選せり

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)

本日の内容は件名のとおりです。

我、落選せり。

何にって？

決まってるでしょう！

あつまれ！ワンワンわんだーらんどの

ファミリーコンサートの抽選にですよ！

http://www.nhk.or.jp/event/wanwan/contents/wan_sch.html！

ご存知、大人気番組、「いないいないばぁ」に出てくるキャラクター、ワンワン、うーたんも出演するこれまた大人気なエンターテイメントショーです。

つんく♂さんなども関わられている音楽、

演者の皆さんとダンスも格好よく、

子どもはもちろん大人も楽しめる一大エンターテイメントです。

うわさではチケットの倍率は20-30倍率・・・

今回私たちも親族に協力いただき10回線から応募しましたがダメでした・・・

他の地方の講演にも応募して家族旅行がてらいこうか、と思ってしまうぐらい楽しみにしていたので非常に残念です(>_<)

ＤＶＤ を見ながら次のチャンスに備えたいと思います・・・

NHKDVD いないいないばあっ! あつまれ! ワンワンわんだーらんど うたって! あそんで! ワンダホー!

NHKDVD いないいないばあっ！あつまれ！ワンワンわんだーらんど みんなでワンダホー！

「育休」じゃなくて「就育」だと思う

こんには！「学習する家族」のみったです(^-^)

【ダウンロードできる】子どもの年齢別（全11パターン）家事育児分担リスト作りました！ | BRAVA（ブラーバ）

先日こちらの記事をみていろいろおもいだしたのですがわが家もこどもができたことがわかって以来いろいろと生活のOSのアップデートをしてきました。

具体的には・・・

・ミッションステートメントの再確認

・こどもが生まれたあとの１日の時間の流れ、過ごし方の可視化

・マネープランの策定

・家事のタスクリスト化

・お互いの価値観の擦り合わせ

・育児に関する想定されるトラブルに対するバックアッププランの調整

・私の家事のトレーニング

・先輩パパママへのインタビュー

といったところでしょうか。

「育休」といいつつも「休む」という感覚ではまったくなくむしろ新しい環境に向けて

ひたすらインプットと準備、そしてこどもが生まれたあとはひたすらPDCA！といった感じです。

慣れたころにこどもは次のステージに進むためまだまだ試行錯誤は続いています。

まぁまだ親になって3年目なのでそりゃいろいろなれないよね、社会人3年目もそうだったし・・・と考えていたところに

思い至ったのが

「あれ？親になるって学生から社会人になったときとちょっと似てるな」と感じたのです。

といわけで「就育３年目」、引き続き頑張りたいと思います。

フードプロセッサーに感動！

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)

先日我が家に新兵器、フードプロセッサーが投入されました！

今回、我が家にやって来たのはこちら

↓↓↓↓↓

ティファール マルチみじん切り器 「ハンディチョッパー」 500ml K09304

安心させてあげる余裕

こんにちは、「学習する家族 」のみったです(^-^)

昨夜関東では地震がありました。

久しぶりに緊急地震速報をきいて

妻と一緒に緊張した面持ちでいたところ

こどもが「パパ、ママどうしたの？」と

不安そうにきいてきました。

「ごめん、大丈夫だよ」と安心させ

「地震っていう地面がぐらぐら～ってすることが起きたから大丈夫かな？って調べてたんだよ」というと

こどもが「じしん、こわかった・・・」とポツリ。

もしものときも、ちゃんと安心させてあげられるよう気を配る余裕を保ちたいものです。

親子で初カラオケ

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)

先日 はじめて子供と一緒に家族でカラオケに行ってきました ！

とても楽しかったです ♪

声を出すのは 自分の体の状態を理解する上で とても役立ちますね ！

子供も 歌が好きで これから 二人での共通の趣味になったらいいな、と思います(*´∀`)♪