運動の大切さ

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)

最近、疲れがとれないなー、歳かなー、とおもっていたのですが寝る前の軽いエクササイズをしたら一気に体が軽く・・・

運動不足だったんですね(^^;

何事もバランスを心がけたいと思います。