睡眠リズム

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)

家事と寝かしつけのとタイミングを誤ったため

21時就寝➡25時半におき1時間ほど家事をして再度就寝➡朝6時起床

というタイムスケジュールになってしまい総量として寝ているはずなんですが頭がなんだかぼんやり・・・

ちゃんと終わらせるか今はやらないときめることが大切ですね(^^;