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学習する家族-Learning Family-

育児会社員の育自日誌

セルフマネジメント

おはようございます、「学習する家族」のみったです(^-^)


1日の間にすこしだけでも自分と向き合う時間をとるようにしています。

去年一年間は本当に荒波のように時間の経過に流れてしまったからです。

3行ほどの簡単な日記を書くことが多いのですが仕事、家庭、個人の時間のバランスが崩れるとやはり心身に影響がでることを感じます。

体調管理もメンタル管理も結局は時間管理がキーポイントなんでしょうね。