学習する家族-Learning Family-

育児会社員の育自日誌

毎日ノンストレス化計画

【それでも覚えておいてほしい】自分を大切にしてあげて

こんにちは、「学習する家族」のみったです^^ ここしばらく心が動揺したり痛くなるニュースが続いていますね。 過労死についての糸井さんインタビュー記事を読みました。 まずはご一読ください。 dot.asahi.com それでも覚えておいてほしい。「ちゃんとメシ…

【鏡なしで自分の顔をみれますか?】自分の思考をしり行動するための冴えた方法 「コーチング・マネジメント」/伊藤 守氏(著)

こんにちは、「学習する家族」のみったです^^ コーチング・マネジメント―人と組織のハイパフォーマンスをつくる 作者: 伊藤守 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2002/07/24 メディア: 単行本 購入: 10人 クリック: 56回 この商品…

2021年の自分へ

こんにちは「学習する家族」のみったです^^ 今回は下記に参加してみています! はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第2弾「5年後の自分へ」 5年後、つまり「2021年に自分へ」 ・・・の前に! 5年前つまり「2011年の自分へ」 今君の頭を悩ませてる結…

体の動きが悪い人へ、「耳の後ろ側を上に引っ張り上げることを『常に』意識する」

長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい 作者: 仲野孝明 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2015/10/13 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る こんにちは、「学習する家族」のみったです(^^) 読書録を時折投稿しており…

「これから」を生きるための授業/エリック シノウェイ , メリル ミードウ (著) 岩瀬 大輔 翻訳)

こんにちは、「学習する家族」のみったです^^ たまに「このタイミングで出会うか・・・」と まるで自分のために書かれたメッセージのように感じる本との出会いがあります。 今回そんな本に出会いましたので印象に残った部分を 記録に残したいと思います。 …

初体験!「○○のホルモン」!

こんにちは!「学習する家族」のみったです(^-^) 今年のお盆も妻の実家に帰省してきました。 今回は子どもが生まれて以来初となる 夫婦ふたりでのしっぽり居酒屋のみをしました。 もちろん、義父母の多大なるご協力があってのこと・・・・感謝です! お店は…

読書断食

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)先日文字通りの断食をしたことを記事に書きました。今週は実はもうひとつの断食にチャレンジしていました。それは「読書断食」、食事と同じようにインプット過多になっていることを感じたための試みでした。ス…

心の筋トレ

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)皆さん、筋トレの経験はありますか?中には、筋トレが趣味!という方もいるかもしれません。体の筋肉が運動してないとだんだん落ちていくように日々意識しないと落ちていく心の筋肉ともいうべきものがあります…

心打つ言葉

こんにちは、「学習する家族 」のみったです(^ー^)思うところあり過去五年間の自分の手帳を振り替えってみています。過去五年間の手帳はすべて「ほぼ日weeks」手帳の見開き右下には「ほぼ日」の中で生まれた言葉が書いてあります。2013年の手帳の中にある言…

「育休」じゃなくて「就育」だと思う

こんには!「学習する家族」のみったです(^-^)【ダウンロードできる】子どもの年齢別(全11パターン)家事育児分担リスト作りました! | BRAVA(ブラーバ)先日こちらの記事をみていろいろおもいだしたのですがわが家もこどもができたことがわかって以来いろ…

フードプロセッサーに感動!

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)先日我が家に新兵器、フードプロセッサーが投入されました!今回、我が家にやって来たのはこちら↓↓↓↓↓ティファール マルチみじん切り器 「ハンディチョッパー」 500ml K09304出版社/メーカー: T-fal(ティファ…

安心させてあげる余裕

こんにちは、「学習する家族 」のみったです(^-^)昨夜関東では地震がありました。久しぶりに緊急地震速報をきいて妻と一緒に緊張した面持ちでいたところこどもが「パパ、ママどうしたの?」と不安そうにきいてきました。「ごめん、大丈夫だよ」と安心させ「…

親子で初カラオケ

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)先日 はじめて子供と一緒に家族でカラオケに行ってきました !とても楽しかったです ♪声を出すのは 自分の体の状態を理解する上で とても役立ちますね !子供も 歌が好きで これから 二人での共通の趣味になっ…

プレゼンの目的は?

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)お昼は本を読んだり考え事をしていることが多いのですが、昨日はwebキャンパスschooの録画授業を受けていました。講義のテーマはプレゼン、講師は当時PLUS、現在はyahooの取締役をやられている伊藤洋一さん講…

久々のGTD

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)今日はお昼の時間を使って久々のGTDをしました!※GTDとは?https://ja.m.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done普段忙しくすごしていると自分のしたかったことをなんとなく忘れたり諦めたりしてしまう…

運動の大切さ

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)最近、疲れがとれないなー、歳かなー、とおもっていたのですが寝る前の軽いエクササイズをしたら一気に体が軽く・・・運動不足だったんですね(^^;何事もバランスを心がけたいと思います。

内省の時間

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)本日は久しぶりに一時間以上の内省の時間をとれました。自分を俯瞰する時間は本当に大切ですね(^-^)

子どもからの「べつに・・」を喜びに変えた妻からの一言

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)昨日も退社してから駆け足で保育園へお迎えにいきました。保育園のお部屋の前について、子どもと目が合い「迎えにきたよ~」と手をふるといつもなら笑顔で駆け寄ってくるのが・・・何故か、こっちをじっと見て…

約束を守れない父親

こんにちは、「学習する家族」のみったです。最近、こどもが母親にべったりで私に対してはつれない態度をとることが多いです。「なんでかな」と妻を話していた時に言われたことが「最近、約束を守れていないからかも」ということ。私はこどもの保育園へお迎…

続 ランチ

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)先週の学びもあり本日は久しぶりにお弁当を持参しました。お弁当は飽きなくていいですね!手間はかかりますが、お弁当生活また続けていきたいと思います(*´∀`)♪

ランチ

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)この二年間ほどずっとランチはお弁当だったのですが時間の使い方を見直し、一ヶ月ほどお弁当でなく外食ランチにしています。わかったことは、「オフィス街のランチは高い(>_<)」ということ。だいたい一食1000…

「ママ、いい!パパ、やー!」

おはようございます、「学習する家族」のみったです(^-^)最近、子どもにごはんをあげたりする時子どもがよく「パパ、やー!ママ!」と私のもったスプーンを取り上げて、妻に手渡して「ちょうだい!」とおねだりするようなことがおおいです。「そのごはん、俺…

睡眠リズム

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)家事と寝かしつけのとタイミングを誤ったため21時就寝➡25時半におき1時間ほど家事をして再度就寝➡朝6時起床というタイムスケジュールになってしまい総量として寝ているはずなんですが頭がなんだかぼんやり・・…

人形劇 劇団プーク

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)先日、以前から気になっていた劇団プーク( http://www.puk.jp/)の人形劇を見てきました。比較的舞台は好きな方だと思うのですがやはり生身の人間が作り上げていることを実感できるエンターテイメントはよいで…

時間を越えて対話する

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)わが家は共働き夫婦です、加えて育児もありなかなか夫婦二人でゆっくり話す時間がとれません。そこで最近夫婦二人用のfacebookグループをつくってコミュニケーションをとっています。昔はよく交換日記をしてお…

セルフマネジメント

おはようございます、「学習する家族」のみったです(^-^)1日の間にすこしだけでも自分と向き合う時間をとるようにしています。去年一年間は本当に荒波のように時間の経過に流れてしまったからです。3行ほどの簡単な日記を書くことが多いのですが仕事、家庭…

本音で生きるということ

おはようございます、「学習する家族」のみったです(^-^)昨日、イケダハヤトさんの著書を読みました。そこに書いてあったことは逆説的にいまの日本社会における「本音でいきる」「自由にいきる」ことの難しさが書かれていました。自分もご多分にもれず周囲に…

過去に学ぶ

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)先日自分が4年ほど前に書いた野望、というか展望というか、自分の将来のプランについての文章を読み返しました。思えばいまよりずっと時間があった当時の自分が書いた文章は最近の自分が忘れていたものを思い…

自分と向き合う時間

おはようございます、「学習する家族」のみったです(^-^)今日は家族に協力してもらい自分の心と体に向きあう時間をとりました。1日1日はすごい勢いで過ぎ去ってしまうので毎日を本当に大切に生きていきたいものです。

譲れないもの2

こんにちは、「学習する家族」のみったです。最近、仕事上で問題が頻発しており昨日は急遽妻に無理なお願いは、承知でお迎えを変わってもらいました。妻には負担をかけ、息子には寂しい思いをさせ、先日譲れないこととして書いた「大切な人を大切に扱う」こ…

伝わるもの、伝わらないもの

おはようございます、「学習する家族」のみったです(^-^)最近、忙しくてよくしかめ面をしてしまっているのですが自分の「困ったなぁ」「悲しいなぁ」という表情は相手からみて「何か、怒ってる??汗」という感じに見えるそうです。これは妻が教えてくれまし…

習慣の大切さ

こんにちは、「学習する家族」のみったです(^-^)私は小さい頃からいまに続くのアレルギー体質で、花粉だけでなく特定の食べ物を食べると湿疹がでる体質です。息子にこの性質が遺伝しなければよいなぁと願っており願いが通じたのか今のところその兆候はありま…

【 今日の幸せ】子どものことば

こんにちは!学習する家族のみったです(^ー^) 大分間が空いてしまいました(^-^; 子どもがだんだん言葉を獲得してきました。 昨日はじめて聞いた言葉が 「ありあとー」※ありがとう 「だーしゅき」※大好き いろんな言葉を吸収している時期と思います。 素敵な…

歳を取ることを楽しもう

こんにちは、『学習する家族』のみったです^^ おすすめの記事のご紹介です! TAKE IT EASY!という先達からのメッセージに気持ちが軽くなりました。 &lt;a href="http://www.lifehacker.jp/2015/07/150712fourty_years_old.html" data-mce-href="http://www…

「働き方」の教科書 出口治明さん著

こんにちは、『学習する家族』のみったです^^ ご無沙汰のブログとなってしまいました(汗) 育児・育自・仕事と時間に追われながらも日々過ごしていると ついつい忘れがちになりがちですが、再現性をもって成果を出していくために 自分を支えている仕事の…

【今日の幸せ】息子の見送り

おはようございます、「学習する家族」のみったです(^^)我が家では保育園の送りを妻、迎えを、私が担当しています。最近、朝出るときに玄関から「いってきまーす」というと息子がテテテッと歩いてきて「ハイタッチ!」と手を伸ばしてきます(注:まだしゃべり…

【今日の幸せ】季節感を大切にする

こんにちは、学習する家族のみったです(^^)昨日、兜飾りを出して玄関に飾りました!こどもの時に兜好きだったなー、と忘れていたことを思い出しました。子育てをしていると、忘れていた自分のこどものころのことをたくさん思い出しますね♪

【今日の幸せ】息子の成長 慣らし保育を乗り越え 泣かずに前へ

こんにちは、学習する家族のみったです^^ 妻のブログに詳しく書いておりましたが 我が家は4/1から保育園を転園し慣らし保育中でした。 http://tabisuruyonimanabu.hatenablog.com/ 本日、会社についたら妻から連絡が。 はじめて泣かずにバイバイできた(T_T…

【今日の幸せ】DOCOMOユーザーでよかった!是非サンマルクカフェをご贔屓に

こんにちは、学習する家族のみったです^^ 先日、書きました http://learningfamily.hatenablog.com/entry/2015/04/21/120947 感銘をうけたらすぐ行動、ということで 幸せを感じたことを書いて行きたく。 毎日のカフェ通い 私は読書や気分展開のため昼休み…

毎日の幸せを感じるためにできること

こんにちは、学習する家族のみったです^^ 先日、TEDで素敵な動画を発見しました。 <a href="http://www.ted.com/talks/neil_pasricha_the_3_a_s_of_awesome/transcript?language=ja" data-mce-href="http://www.ted.com/talks/neil_pasricha_the_3_a_s_of_awesome/transcript?language=ja">Transcript of "ニール・パスリチャ:「Awsome(最高)」の3つの要素"</a>www.ted.com カナダ人のニ…

家庭と仕事の両立を考えると頭痛くなる時に読む本

こんにちは、学習する家族です^^ 気づけば約一ヶ月ぶりのご無沙汰になってしまいました(汗) 引き続き忙しくも充実した日々が続いています。 こんかいはライトな話題で。 家庭と仕事の両立を考えると頭痛くなる方におすすめの本のご紹介です。 働きママン…

繁忙期到来とお迎えのジレンマ

こんにちは、学習する家族です^^今回の記事はタイトルのままです!私の現在担当している仕事は毎年3月、いわゆる年度末に最繁忙期を迎えます。例年、最繁忙期に向けだんだんと1月、2月から仕事が忙しくなります。 仕事が忙しい時期とはすなわち、会社にと…

毎日することは少しでも楽に、ノンストレスでできるように-ヒゲソリ編-

こんにちは、学習する家族です^^ 私の持っているセオリーの一つに 「ちょっとめんどくさい」こと、 特に毎日やるようなことは少しでも 楽にストレスが無くなるようにしないと生活全般に悪影響を及ぼす、ということがあります。 2015年に入って最初のイ…